Při funkční integraci se nezaměřujeme na “nápravu” klienta, ale poskytujeme mu prostor k učení prostřednictvím pohybu. Výsledkem lekce bývá integrace nových pohybových vzorců, které vedou např. ke zlepšení držení těla, volnějšímu dechu, úlevě od bolesti, pocitu lehkosti, koordinace rovnováhy, zlepšení sportovních nebo uměleckých výkonů, změna vlastního sebe-obrazu.

CO NA SEBE?

Doporučuji volné a příjemné oblečení, ve kterém se budete dobře cítit. Sukně však vhodné nejsou 🙂

Je tato metoda pro mě?

Feldenkrasiova^® metoda je hojně vyhledávána umělci (zpěváky, hudebníky, tanečníky nebo herci), dále pak také terapeuty, sportovci a mnohými dalšími. Nachází v ní úlevu lidé trpící chronickými bolestmi, migrénami, tenzí v těle, pooperačními stavy, různými pohybovými omezeními. Velice dobře na ni reagují lidé s Parkinsonovou nemocí, děti se speciálními potřebami a lidé s neurologickými obtížemi.

Tato metoda nabízí nový pohled na sebe, práci se sebou a svým tělem, prostředí, ve kterém žijeme, nesnaží se nás napravit, říkat, co je správně a co ne, ale zároveň také nebude vyhovovat všem – a to je v pořádku.

Feldenkraisova^® metoda je vhodná pro lidi všech věkových skupin bez ohledu na zdravotní stav. Feldenkraisova® metoda je učební metodou, nikoli medicínským nebo léčebným procesem nebo terapií.

Na kolik lekcí bych měl/a přijít?

To záleží na tom, kolik se toho chcete „naučit“. Potenciál pro učení je neomezený. Nicméně pro začátek je dobré zkusit alespoň šest skupinových lekcí Awareness through Movement a nejméně tři Funkční integrace. Potom bude moci usoudit, zda je tato metoda pro vás a jaké jsou vaše osobní cíle, se kterými by vám tato metoda mohla pomoci.

Někteří lidé chodí pravidelně na lekce Feldenkraisovy® metody po mnoho let. Mohou také navštívit více učitelů a od každého získat něco trochu jiného…